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Wochenrueckblick kw 24 2026 bnb und jwd janz weit draussen - Ein weites Feld mit grünem Weizen erstreckt sich bis zu einer weit entfernten Baumgrenze unter einem dramatischen Himmel, der auf der linken Seite von dunklen, stürmischen Wolken und auf der rechten Seite von hellem blauem Himmel mit vereinzelten weißen Wolken gefüllt ist.

#wochenrueckblick KW 24 / 2026 – BnB und Jwd

Die KW 24 / 2026 hatte drei Highlights zu bieten, die ich Euch natürlich nicht vorenthalten möchte:

  • Am Donnerstag tagte die Selbsthilfegruppe im Upper Burger Grill. Ich genoss einen Upper Cheese. War völlig okayisch, alles. Zum Absacker kehrten wir in die Monkey Bar ein. Prädikat: Ging so! Gesamtfazit: Another voll knorker Abend mit der Burger-Gang!
  • Am Freitag waren Little E. und ich bei Colour Your Day. Dort haben wir Keramikwaren (im Rahmen unserer verschiedenen Möglichkeiten) künstlerisch veredelt. Schaun wa mal, wie die Dinger gebrannt aussehen.
  • Gestern machte sich die kleine Reisegruppe auf, um ins Süd-Brandenburgische aka Jwd zu reisen. Die Ex-Nachbarschaft hatte zur Party „Ringelpiez“ in den Niederen Fläming geladen. 96,7% (oder so) folgten dem Motto und traten in geringelter Kleidung auf. (Wer war denn eigentlich der Typ mit dem gestreiften T-Shirt? :D) Gutes Essen vom Grill und Buffet. Leckere Getränke vom Zapfhahn. Und voll nette Menschen. Voll schnaftes Ereignis!

Und bei Euch so?

Wochenrueckblick kw 23 2026 5 x 5 - Eine Gruppe von Läufern auf einem Feldweg in einem bewaldeten Park, gekleidet in Sportkleidung und mit Startnummern.

#wochenrueckblick KW 23 / 2026 – 5 x 5

  • Die Berliner Wasserbetriebe haben zur alljährlichen 5 x 5 km TEAM-Staffel eingeladen und ick war ooch dabei. In echt! Mathias, Christina, Christian, Sandra und Icke haben die 25 km in 02:24:33 abgerissen. Hamma! Natürlich darf unser CoB (Chief of Betreuung) Christian nicht unerwähnt bleiben. Überhaupt Sandra und CoB Christian, die sind extra aus Gera angereist. Dafür lasse ich sogar mal ein MEGA raus: MEGA. Insgesamt ein voll knorke Event! Sidenote: der Mietezahler war mit 150 Teams am Start.
  • Am Mittwoch waren wir dann mit den Touries aus Gera noch ein wenig in Berlin unterwegs. Unter Anderem waren wir im IKONO am Alex. Das Bällebad war juut, der Rest so lala. Kann man lassen aka sich sparen
  • Freitag und Samstag haben Herr H. aus B. und Icke die heimische Küche aufgemotzt. Projekt abgeschlossen!
  • Heute: Burger vom Grill und grundsätzlicher Ruhetag.

Wochenrueckblick kw 21 2026 this the end zoo berlin - Eine Gruppe von Wasserschweinen und ein großer Vogel ruhen sich auf einer grasbewachsenen Fläche in der Nähe eines Teichs aus.

#wochenrueckblick KW 22 / 2026 – This is the end

… dieser Woche und Zeit für einen kurzen Wochenrückblick:

  • Pfingstmontag im Berliner Zoo verbracht. Immer mal wieder schön.
  • Di bis Fr beim Mietezahler Zeug erledigt. Kurze Woche again. Könnte so bleiben.
  • Gestern waren wir kurz in Schweden. Kleinteile shoppen und Lachs mit Spargel essen. Damit ist dann auch gleich mal die persönliche Spargelsaison beendet.
  • „Sim Nagai – Up North“ Platte aufgelegt und gleich bei vinl41 verschriftet.
  • Heute gab es Pizza vom Grill. Kam gut an.

Ditt wars ooch schon wieda …

Wochenrueckblick kw 20 2026 krimi inside wie die touries - Reichstagsgebäude mit seiner Glaskuppel und Fahne in der Dämmerung, beleuchtet von Lichtern, die sich im Fluss Spree spiegeln, mit modernen Glasgebäuden und einem Baukran im Hintergrund unter einem dramatischen Himmel.

#wochenrueckblick KW 20 / 2026 – Krimi inside

  • An den Rhythmus der letzten Woche könnte ich mich gewöhnen. Work Life Balance und so … ;)
  • Das erste mal seit gefühlt zehn Jahren wiege ich keine 90 kg mehr. Das regelmäßige Rumgesportl zahlt sich langsam aus.
  • Ich habe mir eine Amazfit Balance 3 Premium gegönnt und die Apple Watch SE 2 erstmal auf die Seite gelegt. Die Amazfit scheint mir alles genauer zu messen und den Akku bekommt man gefühlt auch nicht leer. Watchn wa mal.
  • Gestern war ich mit der weltbesten Gattin beim Dinner Krimi „Der Tod trägt Petticoat!“. Feinstes Essen und beste Mitmachunterhaltung im Habel am Reichstag. Absolut empfehlenswert!
  • Heute noch so: Pizza vom Grill und letzten Spieltag der 2. Bundesliga glotzen.

Wochenrueckblick kw 19 2026 yape plattenbau ost - Nahaufnahme eines hohen Wohngebäudes mit beigen und gelben Fassaden, das viele Fenster und Balkone vor einem dramatischen, dunklen Wolkenhimmel zeigt.

#wochenrueckblick KW 19 / 2026 – YAPE

YAPE -Yet Another Picture Edition … alles für den Streak!

Ok, ein bisschen Musik hätte ich noch zur Empfehlung parat:

»Flea – Honora« (vinyl41)

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(officialflea.bandcamp.com/honora)

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„Flea: Thinkin Bout You | The Tonight Show Starring Jimmy Fallon“ direkt öffnen

Intervalllauf

… aka Intervalltraining.

»Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Durch die unvollständige Erholung soll ein starker „Trainingsreiz“ gesetzt werden.«

Warum tut man (also ich) sich so etwas an? Gibt es dafür eine rationale Erklärung? Oder sind wir alle etwas Zátopek?

[wikipedia] / [strava]

Wochenrueckblick kw 17 2026 blue screen - Tiled roofs and chimneys of residential buildings against a clear blue sky. Ziegeldächer und Schornsteine von Wohngebäuden vor einem klaren blauen Himmel.

#wochenrueckblick KW 17 / 2026 – Blue Screen

  • Am Montag: Elternabend bei Little M. 45 Minuten. Sprint!
  • Am Dienstag: das erste Gruppentraining für die kommende Teamstaffel. Grenzen erreicht. Ächz! Am Abend: Elternabend bei Little E. 1,5 h. Ächz !
  • Den Mittwoch habe ich irgendwie vergessen. (Vielleicht eine Schutzreaktion des Gehirns.)
  • Am Donnerstag: Kind-krank-Home-Office-Tag
  • Am Freitag: Ein paar Wörter ins Internetz geschrieben. Bei vinyl41. BTW: ich verlose dort eine Kassette aka Magnetband aka Tape. Schaut mal vorbei.
  • Am Sonnabend: Kindergeburstagsnachfeier. Bei Ritter Sport (again). Und noch Pizza @home. War ganz okayisch.
  • Heute: Laufen erledigt. Burger bald. Dann Restwochenende.