bln41.de – Seite 5 – Icke in Berlin-Friedenau

3. Mai 2026

#wochenrueckblick KW 18 / 2026 – short

Kurze Arbeitswoche und kurze Hosen. Das fasst die Woche ganz gut zusammen. Viel gelaufen (heute in kurz!), etwas geschwommen, gut gegessen … ziemlich solide alles so. Deshalb short und knapp: #rinjehaun

Wochenrückblick

28. April 2026

Intervalllauf

… aka Intervalltraining.

»Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Durch die unvollständige Erholung soll ein starker „Trainingsreiz“ gesetzt werden.«

Warum tut man (also ich) sich so etwas an? Gibt es dafür eine rationale Erklärung? Oder sind wir alle etwas Zátopek?

[wikipedia] / [strava] #rinjehaun

Stuff

26. April 2026

#wochenrueckblick KW 17 / 2026 – Blue Screen

Am Montag: Elternabend bei Little M. 45 Minuten. Sprint!
Am Dienstag: das erste Gruppentraining für die kommende Teamstaffel. Grenzen erreicht. Ächz! Am Abend: Elternabend bei Little E. 1,5 h. Ächz #2!
Den Mittwoch habe ich irgendwie vergessen. (Vielleicht eine Schutzreaktion des Gehirns.)
Am Donnerstag: Kind-krank-Home-Office-Tag
Am Freitag: Ein paar Wörter ins Internetz geschrieben. Bei vinyl41. BTW: ich verlose dort eine Kassette aka Magnetband aka Tape. Schaut mal vorbei.
Am Sonnabend: Kindergeburstagsnachfeier. Bei Ritter Sport (again). Und noch Pizza @home. War ganz okayisch.
Heute: Laufen erledigt. Burger bald. Dann Restwochenende.

#rinjehaun

Wochenrückblick

25. April 2026

Kassette

»Die Kompaktkassette (Compact Cassette, CC), Musikkassette (Musicassette, MC), Audiokassette oder Magnetkassette (deutsch meist nur Kassette, englisch auch kurz cassette oder tape) ist ein Tonträger zur elektromagnetischen, analogen Aufzeichnung und Wiedergabe von Tonsignalen. Sie enthält ein Tonband, das zur einfacheren Handhabung und zum Schutz in einem Kunststoffgehäuse eingeschlossen ist.«

Passend zum Thema: Drüben bei vinyl41 verlose ich gerade ein Tape „murry & funky fresh mike – grumpy old men.“. Schaut mal vorbei.

[vinyl41] / [wikipedia] #nowplaying #uffjedreht

Music

22. April 2026

#TIL Pastiche

»… liegt ein Pastiche vor, wenn ein Werk an ein bestehendes erinnert, dabei aber erkennbare Unterschiede aufweist und einen künstlerischen Dialog mit dem Original führt. Dieser kann als Hommage, Stilnachahmung oder kreative Auseinandersetzung erscheinen.«

Worum gehts eigentlich? Kraftwerk verliert gegen Moses Pelham!

»Das Urteil ist historisch, weil Sampling damit grundsätzlich als zulässige künstlerische Praxis anerkannt werden kann. Die Definition gilt ab sofort in allen EU-Mitgliedstaaten und beendet eine langjährige Rechtsunsicherheit in der Branche.«

Hamma!

[fazemag] / [looprituals] #til

Music TIL

20. April 2026

Regen

»… bezeichnet ein Wetterereignis und die am häufigsten auftretende Form von Niederschlag. Regen besteht aus Wasser, das als Dampf in Wolken gespeichert war und nach dem Kondensieren in Tropfen zur Erdoberfläche herunter fällt.«

Und voll nervig! (Im hiesigen Innenhof ist ein Baum umgestürzt. Zu viel Beton, zu wenig Erde. #Shice!)

[wikipedia]

Stuff

19. April 2026

#wochenrueckblick KW 16 / 2026 – Arzttermin

Karten für die bestesten Ärzte aus Berlin ergattert. Jetzt heisst es warten, bis April 2027. „Eine Gänsehaut nach dem andern!“ (bademeister)
Am Freitag Geburtstag gefeiert. Sogar den eigenen. Solide! Schöne Geschenke bekommen. Z.B. „Der Tod trägt Petticoat!“ (artdeshauses) Hamma!
BTW Geburtstag: Die beste Gattin wo gibt kredenzte einen gewünschten Schwarzwälder Kirsch. Noch viel Hammera!
Mal wieder viele Newsletter abbestellt.
Heute Vormittag im Olympiastadion dem Schwippneffen beim 10 km Debüt zugejubelt. Hat er jut jemacht! (S25)
Dann noch Burger und Hertha, Licht und Schatten … Egal! #HaHoHe